meditation & Achtsamkeitstraining
MUT BRAUCHT OFT GANZ SCHÖN VIEL MUT.
DOCH DIE BELOHNUNG IST VOR MUT NOCH NICHT MAL ZU ERAHNEN.
Birgit Höller
MEDITATIONSABEND
"All dein Glück liegt in dir"
Alles was du brauchst, um glücklich zu sein, liegt in dir. Manchmal ist nur dieser Schatz etwas begraben vom Alltagsstress, unseren Verpflichtungen, Zeiten
des Funktionierens & bedeckt mit Sorgen und Ängsten.
In dieser Verfassung sind wir im Überlebensmodus, welcher auch seine Berechtigung hat. Doch wenn wir entdecken wollen, wo unser Glück liegt, unser
GLÜCKLICHSEIN, dann braucht es ein Eintauchen in unsere Schöpferkraft. In unsere Innere Welt.
Die Meditation schenkt dir eine Möglichkeit dich wieder wahrzunehmen, zu fühlen, was in dir brennt, was du dir wünscht um ein
glückliches Leben zu gestalten, selbst zu kreieren. Denn niemand anderer wird es für dich tun.
Wir haben immer die Wahl unsere äußeren Umstände & Schicksale verantwortlich zu machen, wie wir uns fühlen oder selbst die
Verantwortung für uns zu übernehmen.
Tauche mit mir ein in einen Abend voller Glücksmomente und lade DICH mit dem auf, was deinem Glücklichsein dient - am:
* 15. Mai 2024
* von 19.00 - 20.30 Uhr
* im ANAHATA - Erdmannsdorf 38, 4293 Gutau
* € 24,- p.P.
* Anmeldung 0699/13 13 66 13
WEITERE Trainings & Meditationsabende:
* 29. Mai / 19.15 - 20.45 Uhr - Sonnenuntergangs-Meditation auf der Ruine Ruttenstein
* 02. Juni / 19 - 20 Uhr / Meditationsabend für Anfänger in Urfahr
* 13. bis 27. Juni Meditations- & Achtsamkeitstraining mit 2 Abende im Anahata in Gutau / verbunden via WhatsApp
Als mein Leben im Außen zu zerbrechen drohte, war die Meditation mein stärkster Halt.
Meditation ist nicht nur still sitzen. Es ist für mich auch den Blick nach Innen richten - auch mal in der Bewegung. Fragen an das Universum zu stellen, im Gespräch zu sein mit meiner Seele, am Herzensweg und offen zu sein für die Antworten.
Meditation & Achtsamkeit sind zwei Begriffe, die allerdings meistens miteinander verbunden sind. Denn im Augenblick, in dem ich meditiere, gehe ich bereits achtsam mit mir, meinem Körper, Geist und meinen Gefühlen um.
Meditation ist für mich der einfachste & effektivste Weg bei mir anzukommen. Auszusteigen aus der Schnell-Lebigkeit um meine Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen.
Achtsamkeit bedeutet für mich ganz im Hier und Jetzt zu sein. Meine Gefühle, Gedanken und körperlichen Empfindungen wahrzunehmen. Je achtsamer ich mit mir umgehe, umso achtsamer ist es mir möglich meinem Umfeld & anderen Menschen zu begegnen.
Achtsam sein ist für mich eine liebevolle, innere Haltung um Menschen, Dinge, Gefühle, Situationen so annehmen zu können, wie sie sind. Akzeptieren ohne zu werten in gut oder schlecht, ohne zu hinterfragen mit wieso, warum, weshalb und ohne es ändern zu wollen.
Mein Angebot zu buchen, ist eine klare Wahl in die eigene Kraft, Stärke und Eigenverantwortung gehen zu wollen.
Jede Hürde lässt sich mit einem offenen Herzen, im Fluss des Lebens und zugleich als Fels in der Brandung leichter bewältigen, als in Stagnation.
Meditation & Achtsamkeit darf trainiert und wiederholt werden. Wie Sport. Deine Muskelmasse ist in dem Fall dein Wachstum von Innen nach Außen - deine Lebensenergie.
Ich biete mein Training in privaten Kursen sowie in Unternehmen an. Auch als Prävention vor Überlastung, Burnout.
Was erwartet dich bei meiner Arbeit? Sanfte Dehnungsübungen, Aktivierung deines Körpers, Achtsamkeitsübungen und Meditationen in unterschiedlichen Formen.
Ich freue mich, wenn ich dein Interesse geweckt habe und du mir dein Vertrauen schenkst um dich zu begleiten und fühlen zu lassen, was mich ganz besonders da getragen hat, als ich dachte, meine Welt zerbricht. Klicke dazu unten auf den Anmeldebutton oder kontaktiere mich gerne persönlich.
Ich freue mich auf dich!
Meditation & ACHTSAMKEITSTRAINING
Ich liebe das kunterbunte Leben in Freude und Leichtigkeit und möchte dich damit anstecken und inspirieren.